Aktivitas harian sering kali memengaruhi jenis makanan yang kita pilih. Untuk membantu menjaga pola makan yang teratur, Anda dapat menyiapkan menu sederhana yang menggabungkan ketiga jenis makronutrien. Pada pagi hari, kombinasi karbohidrat kompleks dan sedikit protein biasanya cukup memberikan energi awal. Misalnya, roti gandum dengan selai kacang atau oatmeal dengan potongan buah. Kedua pilihan ini […]
Kategori: Pilihan Makanan Seimbang untuk Aktivitas Harian
Kategori ini menyoroti contoh makanan yang cocok untuk aktivitas harian, baik untuk pagi, siang, maupun malam. Informasi tetap bersifat umum tanpa memberikan saran medis atau janji hasil tertentu.