Makronutrien terdiri dari tiga komponen utama: protein, lemak, dan karbohidrat. Meskipun memiliki fungsi yang berbeda, ketiganya bekerja bersama untuk memberikan energi dan mendukung aktivitas harian. Protein dikenal sebagai bahan dasar pembentukan jaringan, namun pada kehidupan sehari-hari, fungsi sederhananya adalah membantu tubuh merasa kenyang lebih lama. Sumbernya bisa berasal dari berbagai makanan seperti tempe, telur, ikan, […]
Kategori: Memahami Peran Makronutrien
Kategori ini menjelaskan fungsi umum dari protein, lemak, dan karbohidrat dalam kehidupan sehari-hari tanpa memberikan klaim medis. Informasi berfokus pada pemahaman dasar agar pembaca dapat mengenali peran setiap nutrisi dalam pola makan.